文章插图
1.找一个安全的地方做练习 。
2.选一个开阔的地面，比较和缓的坡度可以增强信心 ， 不要选择狭小闭塞的空间，陡峭的坡度或交通拥挤的地方 。
3.要知道如何安全地骑车 。
4.把车座调得矮一些，检查一下轮胎的气是不是充足，刹车是不是有效这类的事情 。
5.学会刹车 。
6.在练习的时候，可以选择一个较长的刹车距离，慢慢地把车停下来，这样你就有一个心理准备 。
7.要确定好哪个是控制后轮的，哪个是控制前轮的，还可以根据每个人的左右手习惯调整 。
8.练习车上平衡 。
9.先坐在自行车上，用脚蹬着地向前走，慢慢地感受自行车是如何在地上行动的 。
10.试着骑较为平稳的坡 。
11.带着自行车上到一个平缓的坡上，下面有空阔的平地，上车，然后滑下来 ， 让车子在平地上慢慢地减速 。
【快速学会自行车的技巧】12.下车 ， 然后尽可能地多加练习 ， 适应这种速度感、平衡感和失衡感 。
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