文章插图
1、材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐 。
2、西兰花清洗干净，掰成小朵 。梗切成薄片，番茄去皮切小块 。蒜切片 。
【西兰花炒番茄 西红柿炒菜花的家常做法】3、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟 。然后放入冷水中过凉 。沥干 。
4、锅中烧油至7成热 ， 放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 西岳是什么山 西岳是什么山在哪
- 猪肉炒干莴笋片 莴笋干炒肉丝
- 抚州市人力资源和社会保障局 江西省事业单位招聘2022职位表
- 当代八大山人代言京西观云台与山共融的艺术山居
- 山西财经大学院校代码 山西财经大学院长
- 西红柿属于蔬菜还是水果 西红柿属于蔬菜还是水果答案
- 铃兰花的花语 铃兰花的花语是怎么来的
- 关于濂泉西社区居委会简述 濂泉西社区居委会
- 黄花菜炒肉 黄花菜炒肉丝怎么炒好吃
- 中国属于哪个半球 怎样分东西半球最简单的方法