【红糖什么人适合吃？如何储藏】
文章插图
老话说，“女子不可百日无糖”，指的就是红糖 。
自古以来，红糖一直深受老百姓喜爱 。李时珍的《本草纲目》记载：红糖有“和脾缓肝”、“补血、活血、通瘀以及排恶露”的功效 。
中医认为，红糖性温、味甘，通过“温而补之，温而通之 ， 温而散之”来发挥补血、活血、养血的作用 。
但余梅香主任指出 ， 吃红糖有一定的好处 ， 但并不是人人都适合，要因人而异，最好在医生的指导下食用 。
痛经、经血有瘀块的可以吃
“红糖因为有温散、活血之功效，自古就将红糖作为排露的必备品 。”她解释 ， 红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用 。
女性在天气寒冷或是在经期时，大多都有喝红糖水的习惯 。
对于大多数人来说 ， 饮用红糖水 ， 或者红糖姜茶，可以起到暖身、暖宫的作用 。对于血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适 。
图片
余梅香主任特别提醒，月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗 。
产后适当喝，利于恢复
红糖有活血化瘀的功效，所以它也是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露 。
余梅香主任建议，一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了 。
当恶露变成黄色或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间 。
阴虚火旺、肥胖痰湿不宜吃
红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩 ， 也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用 。红糖虽好 ， 但是余梅香主任特别提到，“红糖性温，阴虚火旺者不宜食用” 。
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等 。
此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃 。余梅香主任提醒，具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断 。
红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃 ， 空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用 。
密封储藏，避免受潮
优质的红糖色泽亮 ， 有浓浓的甜味 ， 要在保质期内食用，风味功效才俱佳 。余梅香主任提醒，很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的 。
选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉 。
存放红糖一定要注意密封储藏 。最好是装在玻璃器皿里密封盖好，不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起 ， 否则容易“吸收异味” 。
推荐阅读
- 8万左右买什么车好?8万元左右口碑最好车
- wap是什么意思 苹果wapl是什么意思
- 人造鸡蛋有膜吗 人造鸡蛋有内膜吗
- 3万左右买什么车好，3万左右的新车排行榜
- fiat是什么车?要多少钱?
- 你是人间的四月天全诗 你是人间的四月天全诗图片
- sdhc卡是什么 sdhc卡是什么东西
- gmc是什么车?要多少钱? gmc是什么牌子车多少钱
- 刑不上大夫 礼不下庶人 刑不上大夫礼不下庶人的正确理解
- 什么时候查高考成绩 什么时候查高考成绩呢