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1、流产后建议多吃温热的水果,有助于补充维生素,有利于身体的恢复 。
2、如苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、橙子、草莓、龙眼和火龙果等 。能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,并有通便补血的作用 。
3、但尽量少吃生冷的水果,尤其是刚从冰箱里拿出来的,以免刺激子宫和肠胃,影响子宫恢复,拉肚子 。注意休息,避免疲劳,不做剧烈运动,加强营养,不吃生冷、油炸、辛辣、刺激性食物 。注意保暖,不要感冒,注意外阴卫生,一个月内禁止同房,避免逆行感染 。
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