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1. 不要长时间待在空调房空调房往往是处在密封环境中 ， 而空调吹出的风，可能使得空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏源混合在一起，人体吸入就会导致过敏性鼻炎的发作，因此不要长时间待在空调房，并且空调过滤网要定期清洗，空调房每天定时开窗透气 。
2. 按摩缓解吹空调引起的鼻炎按揉百会穴位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中 。
操作：中指指腹轻按百会穴，以顺时针方向按揉1分钟，再以逆时针方向按揉1分钟 。
点按印堂穴位置：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处 。仰靠或仰卧位取穴 。
操作：中指点按在印堂穴，顺时针方向做回旋动作1分钟 。手指硬紧贴皮肤，与皮肤间不移动 ， 而皮下组织被肉冻 ， 复苏可逐渐扩大 。
按揉太阳穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方 。
操作：两手拇指指腹按在两侧太阳穴，以顺时针的方向按揉1分钟 。
按揉迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中 。
操作：用双手食指指腹按住迎香穴，以顺时针方向按揉1分钟 。
按揉鼻通穴定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处 。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳 ， 每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎 。
3. 中药方防治吹空调引起的鼻炎三物香薷饮材料：香薷10克，白扁豆、厚朴各5克 。
方法：先将香薷、白扁豆、厚朴冲净，放入锅中，加500毫升清水浸泡20分钟;大火烧开，继续煮5分钟，关火 。将药液取出，冷却后服用 。
功效：此饮可解表、祛署、化湿、和中，适于暑期感冒、发热、腹泻等症，能有效防治空调病 。
4. 食疗方缓解吹空调引起的鼻炎桃仁粥原料：桃仁10克，当归６克 ， 粳米50克 。
制法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用 。
功效：活血化淤，养胃利窍 。适用于气滞血淤型慢性鼻炎 。
丝瓜藤煲猪瘦肉原料：近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克 ， 盐适量 。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块 ， 同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉 。每天１剂，连服5～15天 。
【吹空调鼻炎犯了怎么办 吹空调做好鼻炎预防措施】 功效：清热消炎，解毒通窍 。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕 。
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