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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于牙龈萎缩怎么办教你一招自愈这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、咀嚼枸杞
2、嚼枸杞是非常实用的缓解牙龈萎缩的方法 。由于枸杞具有帮助成纤维细胞和牙周膜增值和吸附的作用，常嚼枸杞对缓解牙龈萎缩有很好的效果，其中以生枸杞效果最好 。具体方法很简单，只需将适量的枸杞泡在水中，放入口中，彻底咀嚼后吞服即可 。
3、用盐水漱口
4、盐有很好的杀菌作用，坚持用盐水漱口也能缓解牙龈萎缩 。每次漱口15秒左右，然后吐出来 。每天保持两次 。但需要特别注意的是，生理盐水的浓度要适中 。浓度太高可能会引起口腔疼痛，而浓度太低可能达不到杀菌效果 。
5、喝绿茶和甘菊茶 。
6、日本科学家发现，喝绿茶有利于牙龈和牙齿的健康 。每天喝绿茶可以有效的让牙龈贴在牙齿上，从而缓解牙龈萎缩的问题 。甘菊有很好的杀菌消炎作用 ， 所以每天喝甘菊茶可以缓解牙龈萎缩和炎症 。
7、注意口腔卫生 。
8、做好口腔清洁工作是缓解牙龈萎缩的有效途径，也是预防口腔疾病的重要措施 。除了早晚认真刷牙，饭后漱口外 ， 有条件的朋友还可以用牙线清理牙缝间的残渣，有助于减少牙齿内的细菌和菌斑 。
【牙龈萎缩怎么办教你一招自愈 牙龈萎缩怎么办教你一招治愈】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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