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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于如何增强孩子抵抗力这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、均衡的饮食 。
2、人体需要的营养是从饮食中获取的 。孩子长大后需要补充各种营养 。均衡的饮食可以满足孩子的营养需求 ， 使孩子更加健康，并相应地改善孩子的免疫机制，从而增强孩子的免疫力 。
3、适当户外运动 。
4、俗话说“生命在于运动”，热爱运动的孩子往往精力更充沛 。如果他们的孩子总是生病 ， 免疫力比较低，建议适当进行一些户外运动 ， 可以增强孩子的免疫力，让孩子少生病 。
5、睡眠充足 。
6、一般来说，儿童比成人需要更长的睡眠时间 。如果孩子经常熬夜，那么身体就不能得到很好的休息，身体的免疫机制就会退化 。所以，想要增强孩子的免疫力，一定要让孩子早睡早起 ， 保证充足的睡眠 。
7、适当补充维生素c 。
8、维生素C是人体必需的营养素 ， 能增强免疫力 。适当补充维生素C可以让孩子少生?。喑愿缓谻的水果蔬菜可以让孩子更健康！
9、平时注意给孩子喂奶 。
10、一般来说，孩子的免疫力肯定不如大人 。天气转凉或季节变换时 ， 一定要注意给孩子喂奶，及时给孩子增减衣服 ， 这样可以防止孩子感冒，生病的孩子少，身体免疫力也相应提高 。
【如何增强孩子抵抗力 如何增强孩子的模仿能力】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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