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1. 八段锦可以治便秘吗八段锦对于便秘有一定的缓解功效 。
【八段锦可以治便秘吗 八段锦可以治什么病】 八段锦数以一种温和的健身气功，练八段锦是要求呼吸配合动作进行，同时要求“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，进而促进食欲，帮助食物的消化、吸收与排泄，既可调理肠胃机能，保持大便通畅 ， 又可促进腹腔内脏血液供应，确保肠胃的健康 。
因此有便秘或者其他胃肠道疾病的患者，不妨试一试练八段锦，坚持下来，效果不错的 。
2. 八段锦可以治什么病八段锦对一般的慢性病都有辅助治疗的效果，但并不能作为主要的治疗手段 ， 也不能够包治百病 。
八段锦的根本目的是滋生气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血去淤 。达到了这个目的，人就会少病甚至没病 。而一些慢性疾病，在治疗的同时配合练八段锦，也能够提高体质、促进恢复 。
3. 八段锦能治痛风吗八段锦能够强身健体，但是对痛风的治疗效果甚微 。
通过练八段锦，能够促进循环系统的气血流通、增加肺的换气功能、增强消化功能、改善代谢、调节内分泌等作用 。而痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常，导致体内血尿酸异常升高，尿酸盐析出在关节部位，形成痛风石，引发痛风 。治疗痛风的关键在于减少嘌呤摄入、促进嘌呤排泄，必要时可服用止疼药、手术取出痛风石 。因此八段锦对于痛风的治疗是很少的 。
4. 练八段锦的功效与作用1.消除疲劳八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，对消除疲劳有一定的作用 。
2.矫正肩背八段锦的“两手托天理三焦”动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，可以调理内脏各部，对腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势 。所以经常伏案学习和工作的年轻人也可以练一练八段锦 。
3.加身体强血液循环八段锦第二式“左右开弓似射雕”，这一动作的重点在胸部，用中医术语来说就是重点在上焦 。这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强身体血液循环 ， 有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态 。
4.调理脾胃、防治肠胃病八段锦第三式“调理脾胃臂单举”，这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉 ， 使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引 ， 特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强 ， 久练有助于防治胃肠病 。
5.增强头部血液循环八 段锦第四式“五劳七伤向后瞧” ， 这一节动作是头部反复向左、向右转动，眼球尽量往后看，显然是一种头部运动 。头部运动对活跃头部血液循环、增强颈部肌肉活 动有较明显的作用，有助于预防和治疗颈椎病，保持颈部肌肉正常的运动功能，改善高血压和动脉硬化患者的平衡功能 ， 减少眩晕感觉 。而且对消除大脑和中枢神经 系统的疲劳和一些生理功能障碍等也有促进作用 。
6.增强体质八段锦第五式“摇头摆尾去心火”，这段动作是个全身性动作 ， 对整个身体都有良好作用 。摇头摆尾，旋转身体 ， 可放松精神、提高全身各器官、各系统的功能 ， 能够增强体质 。
7.锻炼腰肌八段锦第六式“两手攀足固肾腰” ， 这一段动作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同时两臂也尽量向下伸展 ， 坚持练两手攀足可使腰肌延伸而受到锻炼，使腰部各组织、各器官、特别是肾脏、肾上腺等得到增强，既有助于防治常见的腰肌劳损等?。帜茉銮咳砘?。
8.增强眼肌、防治近视八段锦中的第四式“五劳七伤向后瞧”和第七式“攒拳怒目增气力”，分别有加大眼球活动范围和瞪眼怒目的动作，可以增强眼肌，防治近视 。
9.疏通经络八段锦第八式“背后七颠诸病消”，这个动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身 ， 可以放松身体、疏通经络、按摩五脏六腑，十分舒服 。
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