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脚底筋膜炎 脚底筋膜炎怎么回事

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脚底筋膜炎 脚底筋膜炎怎么回事

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关于脚底筋膜炎怎么回事 ， 脚底筋膜炎这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、以下这些原因可能引起足底筋膜炎：穿着高跟鞋2、体重增加3、走路及爬楼梯的次数增加 ， 以及长时间站立如果您经常长时间穿着高跟鞋，包括西式长靴，那么在您足底有一层类似肌腱的组织将会因此发生挛缩 。
2、医学上称这层组织为足底筋膜 。
3、在你活动的时候，牵拉这层已经短缩的筋膜就会产生疼痛 。
4、尤其在早晨起床时，光脚踩地行走时常会发生这种痛性牵拉 。
5、在体重增加时，你也很可能患上足底筋膜炎 。
6、特别是走路走多了或者穿着后跟较浅又不坚固的鞋长时间站立 。
7、正常情况下，在你的足跟骨下方有一层脂肪组织 。
8、体重增加时，在进行双足站立负重活动中 ， 过多的重量会增加对这层组织的压力，而使其遭受破坏，引起足跟痛 。
9、喜欢跑步锻炼的人也容易患足底筋膜炎 。
10、常在你改变练习方式，增加跑步距离和频率时发生 。
11、如果你经常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎 。
12、另外，当你的运动鞋磨损严重，特别是后跟底，无法为你的足跟提供足够的保护也可能患此病 。
13、除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者 ， 较正常足弓更容易患上足底筋膜炎 。
14、中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养 ， 内外交迫，从而发病 。
15、故中医在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效 。
16、最好的方法是外敷“赵氏筋膜贴” ， 消除酸肿疼痛，使肌肉和筋膜组织彻底康复 。
【脚底筋膜炎 脚底筋膜炎怎么回事】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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