肥胖原因 导致肥胖的原因


肥胖原因 导致肥胖的原因

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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。导致肥胖的原因,肥胖原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、??你好,原因如下,你可以了解一下,希望对你能有所帮助??1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率 , 如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力 。
2、2.吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因 。
3、3.运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖 。
4、4.宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖 。
5、因为晚上代谢差、吸收好 , 所以很容易发胖 。
6、5.情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者 。
7、6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食 , 也就呈现肥胖体型 。
8、7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖 。
9、8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等 , 或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖 。
10、所以了解肥胖原因,看看你自己是属于那一种肥胖,对症下药减肥,才能轻松又顺利 。
【肥胖原因 导致肥胖的原因】本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。

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