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小伙伴们，你们好，小龙今天来谈谈以上燕麦片粥，关于燕麦片粥简述问题，那么下面分享给大家一起了解下吧 。
1、燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素，帮助蠕动肠胃，助消化 。作为粗粮 ， 燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感 。
2、长期食用燕麦粥，减肥效果明显，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益 ， 对糖尿病患者也有非常好的降糖功效 。
【关于燕麦片粥简述 燕麦片粥】文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助 。
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