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大家好,小问来为大家解答以上问题 。速溶咖啡什么时候喝好 ， 咖啡什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、先说几种不适合喝咖啡的人: 高血压患者：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高 。
2、 肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高不宜饮用 。
3、 消化性溃疡患者：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值 。
4、 糖尿病患者：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升 。
5、 癫痫病人：咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量 。
6、对癫痫病患者十分不利 。
7、 心脏病病人：咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量 。
8、特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起副作用 。
9、 缺铁性贫血患者：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率 。
10、 肾结石病人：预防草酸钙结石复发 ， 须禁食富含草酸的食物，咖啡即为含草酸丰富的食物 。
【咖啡什么时候喝最好 速溶咖啡什么时候喝好】11、 失眠者：长期饮用咖啡会影响镇静作用 ， 增加清醒次数，使睡眠深度变浅 。
12、 除以上几种病的患者不能饮用咖啡外，健康的人也不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女：咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取 ， 故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料 。
13、哺乳期间若喝咖啡，咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育产生不良影响，所以产后三个月也不要喝咖啡 。
14、 运动员饮用咖啡也会产生不适感或病理现象 。
15、 饮用咖啡的黄金原则 不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症” 。
16、其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受 ， 严重时发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪” 。
17、因此，饮用咖啡要遵循一定的原则 。
18、 数量：每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量 。
19、过量饮用咖啡的最直接症状是会引起心悸亢进(心脏剧烈跳动)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用 。
20、如连续饮用四五杯咖啡，大多数人会感觉恶心 。
21、饮用过量咖啡所引起的健康问题已经远远超过了其正面影响 。
22、 时间：饮用咖啡会降低食欲 ， 因此在餐前喝咖啡会不想吃东西；由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加 ， 刺激空胃 ， 对胃溃疡等患者不利 。
23、但是在餐后饮用咖啡，因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助 。
24、因此咖啡适合在餐后饮用 。
25、咖啡睡前也不适宜饮用 。
以上就是【速溶咖啡什么时候喝好，咖啡什么时候喝最好】相关内容 。
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