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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于泡脚泡多长时间最合适这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、泡脚水温：水的温热作用可以扩张足部血管 ， 提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环 。经测试，健康人用40-45的温水泡脚30 -40分钟，全身血流量女性增加10-13倍，男性增加13-18倍 。
2、泡脚用的木盆或搪瓷盆：很多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压的患者常采用中药泡脚治疗，但不要使用铜盆等金属盆，因为这类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣 。
3、泡脚需要多长时间？时间不要太长，15到30分钟就可以了 。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快 。时间过长 ， 容易增加心脏负担 。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒 。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意 。如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚，立即躺在床上 。
【泡脚泡多长时间最合适 泡脚要多久时间最好?】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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