【如何减掉双下巴 3天快速减双下巴】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于如何减掉双下巴这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、双下巴有两种，一种是面部浮肿引起的，一种是脂肪双下巴 。如果双下巴是面部浮肿引起的，可以选择服用有助于祛湿消肿的食物 ， 如冬瓜、薏米、香蕉等 。而且按摩可以帮助缓解双下巴的情况 。但如果双下巴是脂肪导致的，首先要注意减肥，尽量控制饮食的摄入，避免高油高糖高盐，同时要注意合理的运动 。注意每天做30分钟以上的有氧运动，可以非常有效的帮助你减肥 。
2、平时也可以选择用按摩膏按摩双下巴 ， 也能有效减少局部肥胖 。平时要注意避免长时间低头，否则可能会导致双下巴和颈纹加重 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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