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【莲雾孕妇可以吃吗?有好处吗？】 莲雾孕妇能吃吗————————
莲雾孕妇能吃 。
莲雾的营养价值很高，它含有天然的香味，非常适合孕妇食用，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长 。
孕妇吃莲雾的好处————————
帮助孕妇宁心安神————————
孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜 。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张 ， 避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用 ， 。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量 。
保养孕妇肌肤————————
莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果 。同时它还含有果皮花青素 ， 它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效 。
促进宝宝发育————————
莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值 ， 同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育 。
促进孕妇食欲和消化————————
孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量，所以对于孕妇来说消化是一个问题 。莲雾中含有一定的有机酸成分 ， 它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲 ， 很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品 。
莲雾是消暑解渴的佳果 ， 非常利于准妈妈在夏季食用 。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效 。在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约十多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”，具有很好的清肺火的功效 。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等 。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳 ， 而且清脆可口 ， 是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴 。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用 。
莲雾不常见，不知道能不能吃
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