青豆焖猪手 青豆焖猪脚的做法大全


青豆焖猪手 青豆焖猪脚的做法大全

文章插图
1、食材:猪手1只,青豆3两,盐少许,八角少许,姜少许,冰糖少许,生抽少许 , 老抽少许,橄榄油少许 , 猪蹄1只 。
2、青豆先用清水洗一下,并发好备用 。
3、猪手切好后飞水 , 时间稍长一点,飞水时放几片姜片,之后用清水冲洗干净备用 。
4、锅中放少许花生油,把猪手放入煸炒一会放入生抽、老抽上色 。
5、上色后放入清水并没过猪手,依次放入青豆、八角、姜片,大火烧开,改小火炖一个小时后,放入盐、冰糖再炖半小时 。
【青豆焖猪手 青豆焖猪脚的做法大全】6、出锅前放入一汤匙橄榄油 。
7、猪蹄食疗作用:性平,味甘咸;具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能 。
8、猪手适合人群:一般人都可以吃 , 更是老人、妇女、失血者的食疗佳品 . 适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久 。

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