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冬天天气变冷 ， 我们要特别注意保暖，尤其是膝关节部位要注意保暖，不然很可能得关节炎，老了还容易有老寒腿 。如果冬天的时候，你摸着你的膝盖发凉的话，就要注意下半身的保暖问题了，发凉说明血液循环不畅，就可很容易发展膝关节炎哦 。
冬天为什么膝盖总是凉的 下半身不够暖和 很多朋友冬天只穿一条裤子 。身体产生的热量经不起寒冷的冲击，不能保持表层皮肤的温暖，所以膝盖很容易变冷 。冬天要注意保暖 。如果膝盖已经受伤或受过伤，更应注意保暖，多穿衣服，必要时使用护膝 。
末梢循环功能差 末梢循环功能差，也就是好就是中医所说的阳气不能下达 。常见的症状是手脚冰凉，下肢膝盖发凉，气血亏虚的状态会导致气血不畅，气血为暖源 。注意日常饮食，多吃温性食物，冬天少吃生、冷、硬、生冷的食物 ， 坚持每天用热水泡脚，还要注意日常锻炼，让身体各个部位可以锻炼和加强 。全身血液循环 。
冬天膝盖总是凉的有影响吗 膝关节发冷最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是退行性疾病 ， 如髌骨软化和髌股关节炎 ， 这些疾病都是自体无菌性炎症 。当膝盖表面摸起来凉凉的时候，血管分布稀疏，血液和淋巴循环较弱，营养无法源源不断地供应到关节内部 。炎症因素无法去除 ， 健康的软骨得不到营养而进一步退化，最终就有可能发展为骨关节炎 。
【冬天为什么膝盖总是凉的】 冬天膝盖冷怎么保暖 冬天 ， 白天可以加厚衣服和裤子，膝盖可以戴上弹力合适的护膝，如果过紧，会阻碍血液循环，加重病情 。晚上可以用棉花做厚长裤子，膝关节处不要穿得太紧，舒适最重要 。膝关节遇冷时，血管容易收缩，血液循环会减慢 ， 往往会加重疼痛，所以天气寒冷时要注意保暖 。另外，一定要多运动 ， 促进下肢血液循环 。
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