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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于维生素b2的食物这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类和一些蔬菜 ， 如雪红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜可以提供维生素B2 。
【维生素b2的食物 维生素b2的食物是哪些】2、常见的食物中 ， 富含维生素B1的食物有：粮食皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等 。富含维生素PP(烟酸)的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等 。富含维生素A的食物有：动物性食物(肝脏、乳及乳制品、禽蛋) 。植物性食物(绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果等 。).富含维生素E的食物包括各种油籽和植物油 。维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、韭菜、菠菜、甜椒、芹菜和花菜、西红柿，以及柑橘、橙子、柚子、红色水果、葡萄等水果 。野生苋菜、苜蓿、刺梨 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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