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1、呵呵,并不是说有郁抑情绪就是得了郁抑症,包括很多心理疾?。?都会有郁抑表现,也主诉为郁抑情结 。
2、你现在只是因为一时无法让自我感觉到自己的成功,从而有一种自我感受上的失落感 。
3、青年时期都会经历这样一段时期,就算你现在工作了,那么,也会出现另外一个由紧张引起的郁抑情结,所以,虽然表现有郁抑情绪 , 但不要过于担心 。
4、只要注意分散自我的注意力,不要过份注意自我,不要过份注意自我的感受,出去走动走动,或者,找一些其他的小事情作一作 , 就算你认为这些事情都是那么无意义的 , 但是 , 只有这样才能够有一些改变 。
5、同时 , 要与朋友们保持经常的联系,在工作的问题上,要抓紧时间去找 。
6、一般情况下,没有工作的人,产生负面情绪的几率更大一些 。
7、所以才说,工作,是让人快乐与忧愁的根本 。
8、呵呵,只有找到一件让你感受到自我价值的事情去作 , 那么,你的负面情绪才会有根本上的好转 。
9、对于感情,要本着一个可遇不可求的态度 。
10、很多的郁抑都是因为生活的压力而造成的 。
11、所以,尽快把这一压力解决了,心态,立马也就有效果了:)。
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