【白天总犯困可能得了睡眠疾病】
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白天总犯困可能得了睡眠疾病引热议 ， 如果晚上睡得时间够也没有熬夜，白天还是犯困的话 ， 是需要引起重视的，也有网友表示除了贺岁叫时间不犯困，其他时间都犯困的说法 ， 你的生活作息是如何的呢？
白天总犯困可能得了睡眠疾病 专家介绍，这不是懒，可能是患了周期性腿动症 。这是一种较难察觉的睡眠疾病，晚上睡觉时腿会不自觉地周期性抽动，从而导致深睡眠变成浅睡眠 。
睡眠时间够但白天还是犯困如何调理 睡眠时间充足还是有犯困的情况，需要考虑是否有睡眠质量差 。很多患者睡眠时间充足，每天可以维持7小时以上，但仍然精神不振，疲倦乏力，白天有时头晕，仍属于睡眠障碍 。建议患者做夜间睡眠监测，以确定是否浅睡眠多，深睡眠少 。
在正常情况下，深度睡眠可以让人们得到足够的休息，无论是大脑还是身体 。浅睡眠阶段 ， 做梦较多，即使睡得久，也得不到足够的休息，患者常感到疲倦 。建议先用中成药调理 。一般常用舒眠胶囊、天梦口服液或枣仁安神胶囊 。如果中药效果不好，就改用西药 。常用的非苯二氮卓类安眠药如右佐匹克隆、唑吡坦等，可延长睡眠阶段 ， 加深睡眠程度，提高睡眠质量 。
白天睡不着晚上犯困怎么办 白天睡不着，晚上犯困属于正常的情况 ， 这种情况不需要调理和治疗 。如果患者出现白天犯困，晚上难以入睡，多数是由于植物神经调节功能异常而引起的病症 。患者可以对症口服谷维素片、枣仁安神胶囊或柏子养心丸进行调理治疗 。再用药物调理治疗期间患者应注意休息，不要精神压力过大，在饮食上应戒烟戒酒 ， 忌食辛辣刺激性的食物，患者应合理营养饮食 ， 适当的锻炼，增强体质 。
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