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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于杏子的功效这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、杏子的功效和功能
【杏子的功效 杏子的功效与作用】2、(1)止咳平喘 。杏子重新进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸” 。医学研究表明，“氢氰酸”能镇静呼吸中枢神经系统，因此能止咳平喘 。
3、(2)美容美容 。杏子富含营养，如维生素 。无论内服还是外用 ， 都能有效缓解皮肤衰老，保持皮肤润滑和弹性 。
4、(3)减肥 。研究表明，杏子中含有的不饱和脂肪酸不易发胖，杏子的细胞壁能有效减少人体对脂肪的消化和吸收 。
5、(4)降低胆固醇 。杏子富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸 。这两种物质都可以降低人体血液中胆固醇的比例，特别是对于一些患有心力衰竭的糖尿病患者 。
6、(5)抗癌抗肿瘤 。杏仁中含有的一种活性物质可以杀死人体血液中的病变癌细胞，从而使癌症患者的病情得到缓解 。此外 ， 杏子中含有的胡萝卜素有预防肿瘤的作用 。
7、杏子怎么吃
8、(1)杏粥 。杏粥是将杏子洗净，和大米一起煮 。该粥具有补虚养生的功效，对于一些营养不良的人来说是不错的选择 。
9、(2)杏酒：将杏洗净，按适当比例浸泡在白酒中 ， 几个月后即可饮用 。自制杏酒香气迷人 ， 具有润肺止咳、清热解毒的功效 。现在市面上有很多种杏酒，用杏做的 ， 味道很好 。
10、(3)杏酱 。取适量鲜杏果肉，将果肉放入锅中，边煮边捣碎 。加入糖，搅拌均匀，冷却冷藏 。这种吃法口味独特，酱料富含多种维生素和其他微量元素，有助于提高人体免疫力 。
11、(4)吃杏脯 。新鲜的杏子只有在合适的季节才能吃到，所以现在人们经常在杏子收获后将其加工成杏脯，以便在不同季节享受杏子的酸甜口感，并在午饭后添加零食 。
12、(5)喝杏汁 。如果家里有搅拌机 ， 还可以把杏子洗干净，去核做成果汁或者把杏仁做成美味的杏仁露喝 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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