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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。烦死了怎么办 ， 烦死了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、根据心理学，你这是习得行无助 。
2、这是因为多次失败导致自信心严重缺失 。
3、解决方案如下:1.从明天起，抬头挺胸，微笑面对生活和他人 。
4、2.多与同事亲友交流，搞好人际关系 。
5、3.对于简单的小事，立即下决心做好，以增强自信 。
【烦死了 烦死了怎么办】6、4.在帮助他人中认识到自己的价值 ， 最终从塑自信 。
7、5.上诉方法还不行的话，需要看心理医生 。
8、在西方国家，看心理医生不是什么丢人的事，就象感冒发烧看医生一样 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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