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1、牡蛎有壮阳作用 。牡蛎是一种海产品，深受人们的喜爱 。它还富含营养 。它富含锌、牛磺酸和钙，以及大量的氨基酸和一些维生素 。食用后有一定的壮阳补肾作用 。牡蛎中的锌有利于男性生殖健康和性功能 。同时，牡蛎中含有的精氨酸是制造精子的重要原料 。男性食用牡蛎不仅能壮阳，还能改善疲劳症状，并有保肝利胆、补钙的作用 。
2、牡蛎性寒、涩、咸，入肾经 。它们是一种具有滋阴补肾功能的食物 。男人吃了可以滋补肾阴 。对于肾阳过剩、肾阴不足的男性，吃一些牡蛎可以缓解身体不适 。而且牡蛎中锌的含量很高，锌能促进人体性激素的合成 。
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