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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于不吃早餐可以减肥吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、不吃早餐不仅不能减肥 ， 反而会因为打乱了生理周期而容易变胖 。
2、不吃早餐或者吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养 。到了午饭和晚饭的时候 ， 消耗脂肪的能力变差了 。结果摄入的热量比摄入的热量多，很容易长胖 。
3、早餐吃得不好 ， 午餐吃得多，容易导致胃肠道负担过重，引发胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病 。
【不吃早餐可以减肥吗 每天不吃早餐可以减肥吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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