红牛有用吗 跑1000米喝红牛有用吗


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1、我是校队的,我们的教练曾经是一名营养师,卖过“安利” , 红牛对长跑有用,并不是说喝下去就会提高体力 。
2、而是恢复体力,打一场篮球赛 , 所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多,(我的教练说的)我们提高体力靠的不是红牛,而是每天训练前体育场10圈,训练后,也是10圈 。
【红牛有用吗 跑1000米喝红牛有用吗】3、红牛之所以可以恢复体力,是因为含有高浓度的葡萄糖,维生素,这些有助于补充体能,弥补同汗液流出的微量元素,此外还有咖啡因,有助于提神,但是咖啡因吃太多对身体不好 。
4、对于喝红牛,我建议在比赛中途感到体力开始下降时喝,一般是中场休息时喝 。
5、如果等到体力透支再喝 , 一是再打下去对身体不好 , 而是恢复体力效果不好 , 因为这样做的话,汗水将会大量流出,体内的微量元素将会流失 。
6、这也是为什么何红牛,比喝水好(对恢复体力) 。
7、如果开场时,太疲劳,可以和一点红牛,但不要喝太多 。
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