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1、通常情况下银耳羹任何季节都适合喝,并不存在特定季节限制 。适量喝银耳羹对身体有一定好处,可为机体补充相应营养,但需要注意避免过量喝 。
2、银耳羹主要由银耳熬制而成 , 其中含有维生素、矿物质及微量元素、碳水化合物等营养成分 , 同时也含有银耳胶质、银耳多糖等成分 。银耳中营养成分无论何种季节摄入均会被人体正常吸收和利用,并不会导致食用价值以及营养物质降低,所以任何季节均适合喝 。
【银耳羹适合什么季节吃 银耳汤哪个季节食用对身体好】3、日常适量银耳羹后,其中营养物质可补充人体消耗所需,但不建议大量喝避免增加胃肠负担 。如果银耳羹熬制过程中加入大量糖分,则糖尿病患者应控制进食量,以免产生血糖波动,不利于疾病控制 。此外,如果大量进食银耳羹且未控制其他食物摄入,也未及时进行运动消耗,则可能导致机体肥胖或者加重肥胖程度 , 不利于机体健康 。
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