孕妇菜谱及原料 孕妇菜谱大全


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1、三色虾——原料:鲜虾、甜玉米、黄瓜、胡萝卜、料酒、淀粉、油、盐 。
2、杏鲍菇炒虾仁——配料:虾仁、玉米、青豆、杏鲍菇、葱、盐、油、蚝油 。
3、虾蒸蛋-配料:散养蛋、鲜虾、青豌豆、香油、生抽和温水 。
4、鲫鱼汤——配料:鲫鱼、葱、姜、蒜、胡椒粉、盐、香菜、香油、胡椒粉 。
【孕妇菜谱及原料 孕妇菜谱大全】5、清蒸鲈鱼——配料:鲈鱼、小葱、香葱、辣椒、肥丁、姜、盐、生抽、淡酱油、鱼露 。
6、蒸鼠斑——原料:鼠斑、姜、葱、蒸鱼和酱油、盐、料酒、油 。
7、茄汁带鱼——配料:带鱼、番茄、洋葱、胡椒粉、盐、姜、黄酒、糖、生抽、番茄酱 。
8、西兰花炒虾球——配料:西兰花、白虾、大葱、姜、料酒、淀粉、酱油、花生油、盐、饮用水 。
9、番茄虎皮鹌鹑蛋——配料:鹌鹑蛋、番茄酱、酱油、盐、黄瓜、蒜 。
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