各样的苦瓜做法 九种苦瓜做法


各样的苦瓜做法 九种苦瓜做法

文章插图
欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题 。九种苦瓜做法,各样的苦瓜做法很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
1、炒苦瓜:
2、材料:苦瓜3个,小葱2根 。
3、调料:盐1/2勺,味精1/2勺 , 糖3勺,香油1/3勺 。
4、练习:
5、(1)首先将苦瓜洗净,将一纵段分成两段,形成两个半圆柱形 。
【各样的苦瓜做法 九种苦瓜做法】6、(2)把切了一半的苦瓜扣在案板上 。注意:用刀切成片的时候,一定要斜着切 。越斜越好,这样苦瓜的皮和肉基本在一个平面上 。
7、(3)将小葱切段,放入油锅中炸熟,放入苦瓜,快速翻炒 。同时加入盐和糖 , 翻炒1分钟左右,加入味精,翻炒半分钟 , 关火,淋上少量香油即可食用 。
8、带肉的苦瓜:
9、材料:苦瓜、肉末、胡萝卜300克、葱50克、姜、香菜少许 。
10、调料:酱油和淀粉1大勺,盐和香油少许 。
11、制作方法:
12、(1)苦瓜洗净,切成2厘米的圈,去籽;将胡萝卜和生姜去皮,切成粉末;洋葱洗净切碎;一起放入碗中,加入肉末和调味料,搅拌均匀,填入苦瓜,装盘即可 。
13、(2)锅中倒入适量香油,烧热 , 将姜末炒熟,加入适量水,烧开 , 淋在苦瓜上 , 然后放入蒸锅蒸15分钟,取出后撒上香菜粉 。
14、苦瓜鲈鱼锅:
15、材料:苦瓜150克、鲈鱼150克、胡萝卜25克 。
16、调料:盐、味精、料酒、高汤、胡椒粉、生粉、蛋清各一个 。
17、练习:
18、(1)将鲈鱼洗净、去骨、切片;苦瓜洗净,去籽,切成斜刀片备用;胡萝卜洗净,切成大刀片备用;鲈鱼片用生粉、蛋清、盐、料酒、味精上浆,用少许生油拌匀 。
19、(2)取出油锅,将鱼片、苦瓜、胡萝卜放入锅内上油 , 然后取出沥干油 。
20、在原锅中加入适量高汤,用上述调料调味,放入鱼片、苦瓜、胡萝卜片,翻匀,用水玉米面勾芡,倒入适量生油,放入热锅即可食用 。
21、苦瓜:
22、(1)将苦瓜洗净切块,去籽去白膜,放入沸水中焯一下;枸杞洗净备用 。
23、(2)油锅烧热,锅中加入苦瓜、酱油和水,小火煨至入味 。出锅前加入枸杞翻炒 。
24、苦瓜排骨汤:
25、食材:排骨、苦瓜 。
26、(1)水烧开 , 排骨切段,倒入去腥 。
27、(2)苦瓜洗净,切块 。最好先泡在水里 。
28、(3)将排骨放入冷水中炖,加入葱、姜、八角之类 , 八成熟即可 。加入苦瓜、盐和少许糖调味 , 再煮一会儿 。
29、(4)点一点香油 , 味精,出锅!如果喜欢香菜,还可以加点香菜末 。
30、苦瓜煎蛋:
31、(1)苦瓜去核切片,擦少许盐,腌制15分钟,然后放入沸水中略炸;
32、(2)将3-4个鸡蛋打匀,加入少许盐;
33、(3)锅里放油,先炒苦瓜 , 再倒入蛋液,两面煎 。
34、五味凉拌苦瓜:
35、(1)将苦瓜切片,用开水焯一下,捞出,拌入少许盐、醋、糖、味精、辣椒油、花椒油 , 或加入少量鲜调味油(“好吃”口感最好),即可食用 。
36、大蒜苦瓜:
37、(1)在炒苦瓜的基础上加蒜 。
38、(2)蒜末尽量捣细,单独放入油中,炒出香味,与苦瓜拌匀 。
39、苦瓜杯:
40、(1)将苦瓜切段,中间挖空籽,然后填入拌好的肉,再放入锅中蒸熟即可食用 。
41、(2)出锅后撒一点捣碎的花生,更香 。
42、(3)精致的菜肴可以用萝卜花等装饰 。
43、苦瓜:
44、材料:苦瓜500克、青椒100克、精盐、料酒、味精、花生油 。
45、练习:
46、(1)将苦瓜洗净,对半切开,去瓤去籽,斜切成厚片,放入开水锅中烧开,取出用清水洗净,去除苦味;青椒去蒂,去籽 , 洗净,切片 。
47、(2)锅中加热花生油,煸炒苦瓜和青椒,煮料酒,用精盐煸炒,海
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读