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1、是否人是清醒的 但是自己就是不能动？这就是俗话说的 鬼压床了。这在医学上叫“梦魇” 。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象 。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失 。
2、其实这种现象十分普遍 。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因 。
3、仰卧 ， 盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因 。如果听众细心，就会发现 ， 那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了 。
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