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1.北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克 ， 北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗 。
2.做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器 ， 生姜片铺在羊肉上 。
3.黑枣洗净去核，和北芪、党参同入炖器内 ， 加沸水250克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可 。
4.功效：羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效 ， 是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品 。
5. 银耳雪梨炖瘦肉汤材料：银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣 。
【女人冬季进补吃什么】6.做法：将瘦肉洗净 ， 沸水略煮后切;再和洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升 ， 隔水炖1小时即可 。
7.功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心 。
8.这也是一道冬季女人美容汤 。
9. 黄豆煮猪排骨材料：猪排500克 ， 黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量 。
10.做法：第一将猪排骨头洗净，剁成块 ， 黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包 。
11.在锅内加水，用中火烧开 ， 放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包 。
12.用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了 。
13.功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性 ， 同时还可以增加女性皮肤的弹性 。
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