【失眠多梦怎么办 女人失眠多梦怎么办】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于失眠多梦怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、体育运动
2、浸泡热脚
3、睡觉前不要激动
4、喝一杯加蜂蜜的牛奶 。
5、梳理头发
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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