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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃巧克力的好处这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、有益心脏黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积 ， 对防治心血管疾病有一定的作用 。因此，吃巧克力有利于控制胆固醇含量，保持毛细血管的弹性 ， 有防治心血管疾病的作用 。缓解压力
2、巧克力本身含有一种可以缓解情绪的物质 。巧克力可以提高大脑中一种叫做“洛托宁”的化学物质的水平，这种化学物质可以给人带来平和感，更好地消除紧张，缓解压力 。把巧克力放进嘴里 ， 闭上眼睛，仔细品味它的味道 。心烦的事真的可以抛在脑后 。稳定的血糖
3、意大利的一项研究发现，连续15天吃100克黑巧克力的健康人增加了他们对胰岛素的敏感性 。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助 。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖 。
【吃巧克力的好处 吃黑巧克力好处和坏处】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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