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大家好,小问来为大家解答以上问题 。文惠君的养生之道是什么，男人养生之道这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、男人养生之道日常生活要排毒 男性，特别是中年男人经常要应酬喝酒，身体里的毒素越积越多，严重危害男人的健康 。
2、 男人身体含毒素的表现： 注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振; 身体代谢不畅开始发出信号了 ， 毒素正在逐渐侵入他的身体 。
3、而毒素一旦积聚到了一定程度，堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃 。
4、如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期 。
5、 男人养生之道：如何排除毒素 让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素 。
6、 监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力 。
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