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【饭后多久吃水果 饭后水果还是饭前水果】小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于饭后多久吃水果这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、饭后吃水果往往意味着在饱腹感或暴饮暴食的基础上再加餐 。食物进入胃里，需要1-2个小时才能慢慢排出 。如果是富含蛋白质和脂肪的大餐，消化时间更长 ， 甚至达到6-7小时 。
2、所以 ， 如果饭后马上吃水果，这些水果会被食物堵在胃里 。如果在胃中停留时间过长，水果会在胃中发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可能导致消化功能障碍 。因此，最好在饭后1~2小时后吃水果 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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