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温泉含有丰富的矿物质 ， 而且自带温度，适当泡一泡可以促进身体血液循环，补充矿物质 ， 强身健体 。特别是冬天的时候 ， 人很容易感觉到体凉，适当地泡泡温泉也是很不错的，特别是很多温泉馆在郊外，可以一边泡温泉，一般感受惬意的自然美景 。那么温泉一周泡几次比较好呢？
温泉一周可以洗几次 每周泡温泉的次数视个人情况而定 ， 但每次泡温泉的时间不宜过长 。泡的时间建议每8-15分钟就上来休息一下，喝点水补充一些水分，然后继续泡比较好 。每天1-2次为宜，不要超过3次，睡前适当浸泡 。
温泉每次泡多长时间 不要以为泡温泉的时间和次数越多越好，这是错误的 。“泡”的时间不宜过长 。时间越长，会加速皮肤水分和油脂流失的次数越多，这取决于泡温泉的时间 。一般一次泡温泉时间不要超过15分钟，高汤不要超过10分钟，以免增加心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止身体过度蒸发 体液并导致脱水 。休息一下 ， 然后再次浸泡 。
泡温泉时间过长 ， 汗水不易蒸发 ， 也会使身体热量难以散发，容易出现中暑症状 。一旦感到不舒服 ， 立即休息片刻，喝些水或饮料来缓解不适 。
【温泉一周可以洗几次】 泡温泉的注意事项 1、最好不要单独在野外浸泡，以免发生意外 。
2、避免空腹、饭后、饮酒泡温泉 。泡温泉和吃饭的时间至少要相隔一小时 。
3、切记取下身上的金属饰品 ， 否则饰品会被硫化成黑色 。
4、请勿泡太烫的温泉 ， 温度为30~45°C最佳 。
5、选择适合自己高、中、低温的温泉池，一般从低温泡到高温，每次不超过15分钟 。
6、皮肤干燥者 ， 最好在泡完温泉后立即涂抹保湿乳液，以免兔子皮肤流失大量水分而引起不适 。
7、泡完温泉后不必再用水冲洗，但强酸性温泉和硫化氢温泉的刺激性较大，最好再冲洗一遍，以免产生副作用 。容易出现皮肤过敏的人要多加注意 。
8、温泉不宜长时间浸泡 ， 否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象 。一旦感觉口干、胸闷时 ， 就得去池边休息或喝点饮料补充水分 。
9、患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，泡温泉前，应先用温泉慢慢擦拭身体，然后再泡温泉 。不要一次去泡温泉，以免影响血管收缩 。高血压患者出浴后不宜立即暴露在冷空气中（容易引起中风） 。
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