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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。怎样练单杠，单杠双力臂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、朋友，我在我的学校是唯一一个能做双力臂与单手引体的人 ， 我感觉最重要的是基本功 。
2、我是在引体向上(双手)做到18个的时候练的 ， 当时凭借爆发力试了几次就成功了!不知你引体向上能做几个?可能没我厉害，不过要想练双力臂 。
【单杠双力臂 怎样练单杠】3、一定要有至少13个的力量基础，惯性到时候自然能够掌握!最后一句话，坚持一定胜利! 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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