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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于中学生早餐食谱这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、蔬菜粥 。食物：大米，玉米 ， 胡萝卜 ， 平菇 ， 香肠 。做法：大米洗净浸泡1小时以上，胡萝卜洗净切成硬粒，玉米矿是水果罐头，平菇和香肠也切成硬粒 。在米饭里放一些食用油，然后放入平菇 ， 然后开始烹饪 。煮开后加入胡萝卜和玉米，边煮边拌，按一个方向！感觉差不多熟的时候，放入切好的香肠丁，再次煮开 ， 撒入葱段，最好用盐调味 。
【中学生早餐食谱 中学生早餐食谱简单快速做法】2、牛奶布丁 ， 水果燕麦片碗 。食物：奶酪1盒，香蕉苹果1个，草莓苗10个 ， 酸奶1盒，速溶燕麦片半碗 。做法：将燕麦片铺在瓷碗中，将百吉饼奶酪倒入碗中，取一个香蕉苹果和一半草莓苗切片，然后将剩下的香蕉苹果和草莓苗以及酸奶做成瘦身奶昔 ， 倒在奶酪上 。
3、紫菜蛋花汤 。食物：皮蛋、丝袜、高跟鞋、盐、香油、大米、味精、葱 。做法：皮蛋切片，丝袜和高跟鞋放盐，香油拌匀腌制10分钟 。大米洗净，用盐和香油浸泡10分钟 。丝袜和高跟鞋放在热锅里烫一会儿，直到颜色变淡捞出来控油补水 。烧开，放入米饭，烧开，然后煨 ， 放入皮蛋，薄丝袜和高跟鞋，盐，味精和葱 。煮大约50分钟后 ， 加入剩余的皮蛋和洋葱，再炖10分钟 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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