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龟苓膏，生活中常见的一种食物，主要是为棕色或黑色的半流体；气微香，味甜 ， 主要是由龟（去内脏）、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等食材中药材制作而成的 。既可以作为药膳吃，也是生活中烧仙草等奶茶的配料，那吃龟苓膏可以美容吗？
【吃龟苓膏可以美容吗 活性多糖类物质氨基酸清除体内毒素】老化和年青人的痤疮都有显著的改善作用 。
吃龟苓膏的好处有哪些？1、促进新陈代谢 ， 清热解毒 。龟苓膏能够促进人体内新陈代谢，有效缓解上火引起的喉咙肿痛，小便赤黄，便秘等症状 。同时还能降低脂肪，胆固醇 ， 平衡血脂血糖 ， 从而帮助人们预防多种疾病 。
2、增强体质，提高免疫能力.食用龟苓膏有助于安神入睡 ， 让人们拥有一个好睡眠 。而龟苓膏富含人们所需的营养物质，可以提高身体免疫力，拥有健康的体魄 。
龟苓膏加什么好吃？龟苓膏+水果沙拉：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成；
龟苓膏+冰淇淋：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球 ， 等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；
龟苓膏+苹果拔丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体 ， 趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来；
龟苓膏+芝士：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上 。
注意：龟苓膏性寒，因此小孩、老人、妇女 ， 或者是体质虚弱、身体虚寒、便溏腹泻的人群，不适合经常服用龟苓膏 。
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