生孩子不麻烦 ， 麻烦事还在后头呢！亲爱的妈咪 ， 你有没发现产后脱发的现象非常严重？经常洗头时从头上抓下一大把头发 。 不过别太担心 ， 产后脱发大多是生理现象 ， 分娩后的3-4月会比较严重 ， 一般持续数月 ， 而这个时候正是你保养头发的最佳时机！
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产后脱发护理妙招【如何拯救它？新妈的三千烦恼丝】1、洗头方法
头发是很脆弱的 ， 妈咪们平时要多护理 ， 多洗头 。 洗头时选购温和不刺激的洗发水 ， 不要用力搓头发 ， 要顺着头发自然下垂的姿势洗发 。 洗完后一般加用护发素 ， 必要时加用滋润素 。
2、拒绝电风筒
洗头后用干毛巾擦干即可 ， 拒绝电风筒 ， 伤头发的东西通通收起来吧！让头发自然干才是最养发的方式 。
3、使用木质梳
梳头发也是个技术活！尽量选择宽齿木质或角质梳、不要用易产生静电的塑料梳 。 顺着头发自然下垂方向分段梳理 。 有的妈妈梳头发非常用力 ， 这样可是会加重毛囊损坏的 。 要记住温柔对待头发 ， 就像对待自己的小宝贝一样！
4、多吃护发饮食
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程 ， 饮食能慢慢改善这种症状 。 多吃蔬菜水果 ， 多吃含铁量丰富的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等 ， 多补充植物蛋白和碘 。
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