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口气是从人体口腔中发出的一些异味，比较难闻，会影响人的社交，导致口臭的原因有很多，口臭可能是因为吃了一些东西引起的，也有可能是因为疾病导致的 ， 口气重需要及早治疗，那么口气重要怎么办？如何避免口气重的现象发生呢？
1、口气重注意这些事项
1、在喝葡萄酒、白酒等饮料后会有残留物在牙齿上而深入消化系统 ， 而此时抽烟就会有一股恶臭味，要想口气清新，最好戒烟戒酒 。
【口气重怎么办 如何避免口气重的现象发生】2、要避免吃洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪 。因为葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中 。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时 ， 不论你多么使劲刷牙 。
3、腊肠、熏牛肉、蒜肠等不仅有强烈的气味 ， 而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭，所以在社交前，最好不吃这些食物了 。
4、有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，都会造成口臭，尽量少吃 。
5、老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上，用漱口水的老人 ， 要含住漱口水30秒左右，最好每年洗一次牙齿 。
6、如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌 。多吃水果有助于改善口臭问题了 。
7、可以咀嚼橘子皮 ， 它能够有助于祛除你的口臭 。
8、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法 。
2、治疗口气的偏方
1、茶叶:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳 。
2、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭 。
3、柚子:性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服 。
4、蜂蜜:蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效 。
5、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除 。
6、金橘:性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
7、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗 。
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