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橘子，营养丰富，里面有许多对人体有益的营养元素 ， 橘子有多种功效，可以抑制葡萄球菌，能够让血压变高、让心脏的跳动变得兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血 。但橘子也不是所有人都可以吃的，下面就来让我们一起了解看看吧!
老年人要少吃 。胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
【哪些人不能吃橘子 老年人阴虚体质肠胃疾病患者】2、阴虚体质的不要吃 。中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。建议吃些柑桔 ， 可免上火症状 。
3、孩子不能吃 。孩子贪吃、多吃桔子 ， 容易会上火 。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 ， 应停食1-2周，再吃 。
4、肠胃疾病患者要少吃 。患有肠胃疾病的朋友好是少吃桔子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰 。
橘子吃多了会怎么样?1—3个比较合适 。而想补充维c的话，3个橘子最好 。
营养专家表示，一天吃三个橘子即可满足每人每天对于维生素C的需求 。因此 ， 想要通过吃橘子来补充维C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三个就够了 。再说，橘子吃多了反而有害，不仅易上火，导致口腔溃疡，而且，果实中的有机酸等会刺激胃粘膜，损坏胃肠道 。长期大量吃橘子，不仅会伤害胃的健康，因为大量摄取了胡萝卜素，还会有使皮肤变黄的风险等 。
吃橘子有哪些作用?橘子可以说全身是宝 ， 肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用 。
1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红 ， 具有理肺气、祛痰、止咳的作用;
2、橘络 ， 即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;
3、橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症;
4、橘叶具有疏肝作用 ， 可治肋痛及乳腺炎初起等症;
5、橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用 。
总结：橘子虽然有营养，但是不能多吃，吃多了对身体不好，适量吃点才健康 。
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