4款简单易做的家常菜营养健康味道好 家常菜食谱


4款简单易做的家常菜营养健康味道好 家常菜食谱

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1、萝卜排骨汤食材:萝卜1个,排骨1小盘,香菜,姜片,料酒,盐 。详细做法:
2、(1)准备原料,萝卜、排骨、香菜提前清洗干净 。将排骨放入有水的锅中 , 煮沸去除血沫 , 捞出沥干 。
3、(2)将焯水的排骨和姜片一起放入高压锅中,加入料酒和适量温水,合上锅盖,启动“煲汤”功能 。
【4款简单易做的家常菜营养健康味道好 家常菜食谱】4、(3)高压锅还剩15分钟时,排气,开盖,萝卜去皮 , 切成滚刀块 , 放入锅中,加一勺盐调味 。
5、(4)合上锅盖,继续完成未完成的煲汤程序 。高压锅做好了,萝卜排骨汤就好了 。
6、洋葱炒羊肉 。食材:洋葱1根、羊肉适量、香葱、酱油、食用油、盐、孜然 。详细做法:
7、(1)洋葱切小块,羊肉切小块备用 。炒锅烧热,放入食用油,将较肥的羊肉放入锅中翻炒出油,再将较瘦的羊肉放入锅中翻炒,直至羊肉变色并散发香味 。
8、(2)将洋葱块放入锅中,一起翻炒 。洋葱可以生吃 。如果想保持脆嫩的口感,就在锅里翻炒1分钟左右 。
9、(3)加入少量盐和孜然,放入锅中 , 与食材一起翻炒入味,然后出锅装盘 。
10、红烧肉 。材料:五花肉1块,蒜2块,西兰花适量,冰糖适量,酱油适量,葱姜料酒适量 。详细做法:
11、(1)五花肉洗净,用厨房纸擦去水分,切成大小合适的块 。将铸铁放入锅中加热,放入五花肉中 。
12、(2)将五花肉用小火煎至五花肉变色出油 。五花肉本身油就很多,不用单独放油就可以炸 。这样做出来的五花肉可以少一些油腻感 。将五花肉煎至表面发黄,然后倒入酱油、葱姜料酒翻炒均匀 。最后,加入热水并煮沸 。
13、(3)盖上锅盖 , 小火焖45分钟左右,开锅至肉鲜嫩 , 放入去皮的大蒜,翻炒,盖上锅盖 , 小火焖5分钟左右 。
14、(4)再次打开锅盖,放入适量冰糖 。如果喜欢甜一点的 , 可以多放一些 。翻炒至冰糖融化,继续中火收浓汤,即可出锅装盘 。
15、黄瓜木耳虾仁炒鸡蛋 。材料:黄瓜1根、木耳1把、虾仁适量、鸡蛋3个、食用油、盐 。详细做法:
16、(1)准备黄瓜、虾、鸡蛋、黑木耳 。木耳比较干,需要提前泡 。虾解冻,黄瓜切片 。
17、(2)先将水烧开,将泡好的木耳放入开水中,煮3分钟左右,捞出,撕成小块备用;炒锅烧热,放食用油,将虾仁放入炒锅,翻炒变色 。
18、(3)再倒入蛋液,很快蛋液就会凝结成蛋块 。
19、(4)加入煮熟的黑木耳和黄瓜片 , 翻炒均匀,加盐调味 , 继续翻炒均匀后出锅即可食用 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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