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大家好,小问来为大家解答以上问题 。香菇对肾第一杀手 ， 香菇吃多了有什么危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、没坏处,香菇对身体很好的,没什么坏处,你喜欢吃就多吃啊 再给你点香菇菜谱摘自: 人民网 作用：补益中气，补益肝血，抗肿瘤，降血脂，托痘诊 。
2、 【配方与用法】 ①香菇汤：香菇（干品）10克 ， 水发 。
3、锅内加水、食油、食盐、生姜、葱白，放入香菇，煮汤，香菇熟后饮汤食香菇 。
4、补气健中，养肝补血 ， 辅助治疗食欲不振、高脂血症、慢性肝炎、肿瘤 。
5、 ②蒸香菇带鱼：香菇10克 ， 带鱼100克 。
6、将香菇水发 ， 切丝，带鱼洗净，切段，上蒸盘 ， 再把香菇丝放在带鱼上，加入生姜丝或片、食盐、食用油，放锅内蒸 ， 以香菇熟透为度，食鱼和香菇 。
7、用于气阴不足之人的补益，用于胃虚所致之食欲不振、纳少之辅助治疗 。
8、 ③蒸香菇草鱼：香菇10克，草鱼150克，生姜10克，砂仁2克 。
9、香菇水发 ， 草鱼去鳞鳃、内脏，切段 ， 生姜切丝，砂仁洗净 。
10、将草鱼（皖鱼）段放于蒸碗中，放入香菇、生姜、砂仁，再加少许食用油及盐，上锅蒸，鱼蒸熟透 ， 取出食鱼肉和香菇 。
11、可补气开胃，适用于脾胃虚寒所致之食欲不振、纳少、消瘦、胃脘不舒等病症 。
12、 ④炖香菇鸡：香菇10～15克，大枣15克 ， 鸡肉100～150克，花生15克 。
13、将香菇水发，大枣洗净去核，鸡肉洗净切块 ， 花生洗净，几味共放于锅内，加水、食盐、生姜片，共炖 。
14、炖至鸡肉熟烂，花生熟透 ， 饮汤食肉、枣、花生及香菇 。
15、可辅助治疗气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症 。
16、 香菇素有“山珍之王” ， “健康食品” ， “植物性食品顶峰”等誉称，是我国久负盛名的珍贵食用菌 。
17、其营养十分丰富，据分析 ， 每100克干菇中，含蛋白质13克，脂肪8克，碳水化合物54克，粗纤维8克其他9克钙124毫克，磷415毫克 ， 铁23毫克，维生素B07毫克，尼克酸15毫克 。
18、香菇中的氨基酸异常丰富 ， 构成蛋白质的20种氨基酸中，香菇就有18种 ， 其中8种属于人体必须氨基酸，其营养价值相当于牛肉的4倍 。
19、香菇不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值 。
20、自古以来就被认为是益寿延年的珍品，可治疗多种疾病 。
21、民间常用香菇煮成汤汁，辅助治疗小儿天花，麻疹及水肿，腹痛，头疼，牙床出血等病 。
22、香菇中含有丰富的维生素D原，有利于骨骼生长，可防治佝偻病和贫血症；香菇的腺嘌呤及其衍生物能降低胆固醇，防治心血管?。幌愎街蟹岣坏奈睾涂笾试啬芴岣呷颂迳砉δ? ，防治糖尿病 ， 键脾胃 ， 促消化，强身滋补，清热解毒；香菇中的双链核糖是抗病毒的干扰素，诱导剂，可抗流感；香菇多糖对癌细胞有明显的抑制作用，因此，有“抗癌新兵”等美称 。
23、此外 ， 香菇还含有30多种酶，可参与人体内的新陈代谢 ， 能防止人体内缺酸引起的多种疾病 。
24、 作用：补益中气，补益肝血，抗肿瘤，降血脂 ， 托痘诊 。
25、 【配方与用法】 ①香菇汤：香菇（干品）10克 ， 水发 。
26、锅内加水、食油、食盐、生姜、葱白 ， 放入香菇，煮汤，香菇熟后饮汤食香菇 。
27、补气健中，养肝补血，辅助治疗食欲不振、高脂血症、慢性肝炎、肿瘤 。
28、 ②蒸香菇带鱼：香菇10克，带鱼100克 。
29、将香菇水发，切丝，带鱼洗净，切段，上蒸盘，再把香菇丝放在带鱼上，加入生姜丝或片、食盐、食用油 ， 放锅内蒸，以香菇熟透为度 ， 食鱼和香菇 。
30、用于气阴不足之人的补益，用于胃虚所致之食欲不振、纳少之辅助治疗 。
31、 ③蒸香菇草鱼：香菇10克，草鱼150克，生姜10克，砂仁2克 。
32、香菇水发，草鱼去鳞鳃、内脏，切段 ， 生姜切丝，砂仁洗净 。
33、将草鱼（皖鱼）段放于蒸碗中，放入香菇、生姜、砂仁 ， 再加少许食用油及盐，上锅蒸 ， 鱼蒸熟透，取出食鱼肉和香菇 。
34、可补气开胃，适用于脾胃虚寒所致之食欲不振、纳少、消瘦、胃脘不舒等病症 。
35、 ④炖香菇鸡：香菇10～15克 ， 大枣15克，鸡肉100～150克，花生15克 。
36、将香菇水发，大枣洗净去核，鸡肉洗净切块，花生洗净，几味共放于锅内，加水、食盐、生姜片，共炖 。
37、炖至鸡肉熟烂，花生熟透，饮汤食肉、枣、花生及香菇 。
38、可辅助治疗气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症 。
【香菇吃多了有什么危害 香菇对肾第一杀手】以上就是【香菇对肾第一杀手 ， 香菇吃多了有什么危害】相关内容 。
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