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有的时候天气很干燥，因此我们要保护好肺部 ， 还有些喜欢抽烟的人，他们的肺部比正常人的要黑些，同样需要养肺，养肺的方法有很多，那在饮食方面，给如何养肺呢？下面，小编给大家介绍几种吃了能养肺的水果 ， 我们一起来看看有哪些水果 。
能够养肺的水果
梨
【哪些水果有养肺的作用 吃什么水果能养肺】梨肉香甜可口，肥嫩多汁 ， 有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳 。经常食用 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加 ， 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效 。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药 。
柑桔
柑桔性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。
“民以食为天”，饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视 。遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是“食疗”的功效 。中医曰“四季五补” ， 即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补” 。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充 。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品 。
今天介绍的水果 ， 我们在市场中都可以买到 。如果你想养肺的话，不妨来试一试这些水果吧 。养生专家提示，无论你的肺部是否有健康隐患，养肺都是很重要的养生事 ， 应该引起你重视 。
男性养肺的食物
养肺的食物——莲子排骨汤
原料：雪耳75克 ， 百合100克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时 。
养肺的食物——百合排骨汤
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时 。
生活中的食物有很多，能让男人维护健康的食物有很多 ， 以上的食物经常的出现在男性饮食中 ， 是让男人养肺的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物
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