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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃什么食物降尿酸最快这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、黄瓜不仅是一种低嘌呤食物，还含有维生素B和维生素C，有利于降低尿酸水平，保护肾脏 。黄瓜皮营养也很丰富，建议带皮吃 。为了防止农药残留，黄瓜可以用盐水浸泡15~20分钟后洗净食用 。同时，浸泡黄瓜时要保持完整，避免营养流失 。
2、冬瓜冬瓜福有很好的利尿作用，可以增加体内积存的尿酸随尿液排出，同时其嘌呤含量较少，是痛风患者较好的选择之一 。建议可以带皮熬汤喝，可以达到消肿利尿的效果 。
3、卷心菜 。大白菜营养丰富，有清热利水的功效 。大白菜含有丰富的维生素，维生素C和维生素B2的含量分别比苹果和梨高5倍和4倍 。同时，大白菜所含的纤维素能增强胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝肾的负担 。
4、高尿酸患者尽量多吃以上三种食物，对尿酸排泄有一定作用 。同时要注意不要吃鹅肉鱼虾海鲜和啤酒 。从饮食控制开始，多喝水 ， 多运动，双管齐下 ， 事半功倍 。
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