爱美的MM对肌肤的保养可谓情有独钟 ， 是呀 ， 谁不想要自己的肌肤白皙富有弹性又有光泽呢 ， 那么您知道时候时候保养肌肤最好吗？是晚上 。
白天 ， 肌肤不断经受紫外线、污浊空气、电脑辐射等重重考验 ， 暗沉、瑕疵、倦容常常不请自来 。 晚间 ， 我们要为肌肤催眠 ， 让它尽情吸收营养 ， 在皮肤美容的黄金时期 ， 修复日间受损细胞 ， 激活沉睡的能量 ， 第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！
您知道吗？黄金美容时间是从晚上10点到凌晨两点 ， 这段时间是肌肤细胞新陈代谢最旺盛的时候 ， 也是身体淋巴排毒的最佳时间 。 所以 ， 千万不要错过这个肌肤自我修复的黄金时间段 。
怎样才能睡好“美容觉”？首先是要在睡前放松疲惫的身体 ， 平复亢奋的思绪 ， 营造良好的睡眠条件和氛围 ， 这样才有助于睡眠的肌肤的修复与自愈 。 接着再通过各种修复、焕颜、美白、紧致等保养成分对肌肤进行深入调理 ， 让睡眠时间成为最佳的美容时间 。
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【晚上肌肤保养的方法】晚间保养小贴士：
1、晚餐时尽量避免摄入过多的盐分 ， 也不要喝大量的水 ， 这样可以避免晨起时面部及眼周围出现浮肿的状况 。
2、睡前一定要彻底清洁皮肤、否则皮肤上残留的化妆品和污垢会整夜刺激皮肤 ， 堵塞毛孔 ， 导致皮肤得不到充分的休息 。
3、睡前要关灯 ， 因为肌肤细胞一旦遇到光的刺激 ， 会条件反射地处于戒备收缩状态 ， 不利于护肤品的深层吸收 。 如果开着床头灯睡觉 ， 灯光直射在脸上 ， 不仅不利于肌肤在夜间的修复 ， 第二天早上起床肌肤还会显得疲惫 。
4、睡前可以进行一些脸部和足部的按摩来放松神经 ， 不仅可以促进血液循环 ， 还能放松心情 ， 让您进入甜蜜的梦乡 。
小常识123网温馨提示：好多朋友一直有个疑问 ， 晚上几点睡觉对皮肤好？现在答案有了 ， 就是每天晚上10点之前准时睡觉 ， 相信如果您养成了每天睡个“美容觉”的好习惯 ， 您的皮肤会给您意外的惊喜呦 。
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