水是生命之源、万物之本 ， 没有水的哺育 ， 就没有生命的繁衍 。 地球上因为有了水 ， 才变得生机勃勃 ， 绿意盎然 。
地球上水的总储量很大 ， 但淡水资源只占2.5% ， 其中能供人类使用的淡水不足1% 。 一方面 ， 人类对于水的需求量与日俱增；另一方面 ， 由于种种原因 ， 全球性水污染日益严峻 ， 水资源不断枯竭 ， 导致水资源危机已经成为21世纪人类面临的最为严峻的现实问题之一 。
在我国 ， 目前 ， 人们日常生活饮用水的主要来源有三种：自来水、井水和桶装水 ， 但是您知道吗 ， 它们都存在不同程度的健康隐患！
自来水的健康隐患
当今社会 ， 工业迅速发展 ， 水资源受到外界的污染越来越严重 ， 而国内的自来水通常采用简单的沉淀、过滤和加氯消毒的传统工艺 ， 并不能有效过滤日益增多的各种有害物质 。
自来水在加氯消毒的氯化过程中 ， 易形成潜在的三卤甲烷 。 三卤甲烷中包括氯仿、四氯化碳、三氯甲烷之类的致癌物质 ， 是癌症和心脏病的主要诱因 。 自来水输水管道老化、 腐蚀、剥落等问题会造成二次污染 。 多数高楼水箱密封条件不好 ， 无专人护理 ， 得不到定期清洗 ， 容易滋生细菌、病毒 ， 且各种沉淀物多 ， 严重污染水质 。
文章插图
特别提醒：
自来水不能直接饮用 ， 因为生水可能会受到各种致病菌和寄生虫的污染 ， 喝生水可能引起肠道传染疾病的发生 ， 常见有霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、甲型病毒性肝炎和寄生虫病等 。 自来水煮沸3-5分钟再熄火 ， 烧出来的开水中亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量处于最低值 ， 最适合饮用 。
井水的健康隐患
当前农村仍有部分农户饮用自备井水 。 我国疾病预防控制中心对部分井水进行检测 ， 发现有30%的水不符合生活饮用水卫生要求 ， 主要是细菌总数、大肠杆菌群、氯化物、总硬度、硫酸盐、铁、锰、氨、氮、亚硝酸盐氮等指标超过国家生活饮用水卫生标准 。 因此 ， 启用井水前 ， 必须经过检测 。
桶装水的健康隐患
当前桶装水面临的问题较为复杂 ， 这类水是否卫生、安全 ， 取决于产品的质量 。 因此 ， 使用桶装水要注意以下几点：首先 ， 要选购信誉较好的产品；其次 ， 要检查一下水体是否清澈透明 ， 且不能有沉淀物和絮状漂浮物；另外要注意饮水机的卫生 ， 许多人通常在一桶水喝完后 ， 重新换上一桶就了事 ， 却忽视了桶装水机内胆里的剩水没有及时清理消毒 ， 久而久之就成了细菌生长的温床 。 因此 ， 饮水机最好1-2个月清洗消毒一次 ， 夏季每月消毒一次 。
“健康水”的七大标准
世界卫生组织（WHO）制定了“健康水”的七项国际标准 ， 总结归纳如下：
1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质；
2、水的硬度适中 ， 介于50-200mg/L之间（以碳酸钙计）；
3、微量元素的含量比列及水中矿物质的含量适中；
4、PH值呈弱碱性 ， 酸碱度在7.0-8.0之间；
5、水中溶解氧的含量小于7mg/L ， 二氧化碳含量适中；
6、水分子团小 ， 核磁共振谱底部半幅宽度不大于100Hz；
7、水的营养生理功能（如溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力等）要强 。
【您的日常饮用水健康吗？】小常识123网温馨提示：随着生活水平的不断提高和自我保健意识的增强 ， 人们对日常饮用水质量的要求越来越高 ， 对安全饮水、健康饮水的需求也日益强烈 。 我们可以选择一款品牌的净水机来去除水中的有机物、重金属、微生物等有害物质 ， 保留水中对人体有益的矿物质 ， 使水质回复自然甘甜 ， 口感清醇 。 关爱自己和家人健康 ， 从饮“健康水”开始！
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