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吃撑后喝酸奶有助于消化吗？其实并不然 。
有人说，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，所以饭后喝酸奶助消化 。
也有人说，酸奶本身含有热量，吃饱了再喝酸奶就等于额外摄入热量，容易发胖 。
【吃撑后喝酸奶有助于消化吗】其实，并不建议大家在吃撑了后再喝酸奶，因其本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝反而会加重饱的感觉，并不利于消化 。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃饱了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量 ， 长期可能导致发胖 。
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