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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于母乳不够怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、加强宝宝的吸吮 。实验证明 ， 婴儿吃奶后 ， 母亲血液中的催乳素会成倍增加 。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素 ， 从而增加乳汁的分泌 。
2、避免吃药 。哺乳期一定不能乱吃药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等 。当你妻子生病时，你最好遵医嘱服药 。
【母乳不够怎么办 宝宝母乳不够怎么办】3、补充营养 。牛奶中的各种营养物质都来自于母体 。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌 。你一定要做好厨师这个岗位 ， 给老婆选择营养价值高的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时，多准备一些汤，可以对乳汁的分泌起到促进作用 。
4、让奶妈保持好心情 。在生理因素和环境因素的影响下 ， 产后的妈妈往往情绪低落，会制约母乳分泌 。医学实验表明，乳母抑郁时，泌乳量会急剧减少 。因此，要创造良好的生活环境，随时关注他们的心理健康 。
5、食疗在上述措施的基础上，配合催乳食物，效果会更明显 。如猪蹄、花生等食物，有很好的促进乳汁分泌的作用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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