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大家好,小问来为大家解答以上问题 。工作压力太大想辞职 , 工作压力太大这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、为什么会产生压力呢?因为:一是感到某事非同小可、责任重大;二是感到自己能力有限,应付起来有较大困难并且没有太大的信心 。
2、好了 , 办法有了: 试着把某些事看淡些,“天无绝人之路”嘛,没有太阳有月亮,没有月亮有星星,没有星星有电灯,没有电灯有电筒 , 没有电筒有蜡烛,有什么大不了的呢?一百年以后再回过头来看,还有什么放不下的呢? “山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”、“世上无难事,只要肯登攀”,办法总会有的,只是时候不到不让你知道罢了,因此一定要对自己树立起信心来,勇往直前 。
3、 世事无常,这是亘古不变的道理,“先天八字命中定,后天造化全由人”,凡事只需尽力去做就行了,要有“尽人事而听天命”的态度,毕竟“皇帝”不是每个人努力都能做到的 。
4、 转移注意力 。
5、比如:工作之余 , 可以抽空与好友聊聊天、散散步、逛逛街,上网看看电影、玩玩小游戏等等(千万不要沉迷哟) 。
6、 适当的体育运动也是一个很好的减压方法,另外有兴趣还可以学习一点按摩术,好的按摩对减压有很好的效果 。
7、 并非有压力就一定要减,有时候顶着压力努力前进,压力也会变成动力的(此种情况只适合压力不过分的情况) 。
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